För endast 49 kr i månaden får du tillgång till utökade och avancerade funktioner inom alla Linkuras områden - kost, träning och fysiologiska värden. Det ger dig en helhetsbild och du får bättre koll på de faktorer som påverkar hälsan.
Ger dig bra koll på din hälsa.Gratis begränsad tjänst.
För dig som vill ha bäst koll på din hälsa.En komplett tjänst för 49 kr/månad.
Linkura Hälsa visar tydligt hur ditt näringsintag påverkar din kropp.
Linkura Hälsa gör det enkelt att följa all form utav träning.
Linkura Hälsa finns tillgängligt i mobilen och gör att du kan registrera och följa din kost, träning och hälsa även när du är på språng.
Möjlighet att följa ditt intag av vitaminer, mineraler, typ av fett och typ av kolhydrater.
Linkura Hälsa Premium ger dig tillgång till extra funktioner som hjälper dig att effektivt uppnå och bibehålla en hälsosam livsstil
Möjlighet att följa ditt intag av vitaminer, mineraler, typ av fett och typ av kolhydrater. Du ser också tydligt hur du förhåller dig till rekommenderat dagligt intag (RDI) av de olika näringsämnena.
Möjlighet att följa träning och kolhydratsintag tillsammans med insulinmängd i graf över ditt blodsocker. Det ger dig med diabetes en ökad kontroll över de påverkande faktorerna och gör det enklare att sköta din sjukdom.
Tillgång till detaljerad data och mer avancerad uppföljning av de registreringar du gjort inom kost, träning och hälsa. Du har större valfrihet för tidspann och kan skapa egna vyer med de parametrar du vill följa extra noga.
Exempel: Följ snitt för antal kalorier du ätit under ett visst antal veckor, total tid du tränat under en månad eller vilken maxvikt du tog i bänkpress innan sommaren.
Exportera din data i form av CSV-fil för att kunna öppna upp i till exempel Excel. All information finns naturligtvis fortfarande kvar på Linkura även efter att du exporterat den.
Linkura finns tillgängligt i mobilen och gör att du kan registrera och följa din kost, träning och hälsa även när du är på språng. För iPhoneanvändare finns Linkuras app i Appstore att ladda ned och Android- eller Windows Phone-användare loggar in på www.linkura.se/mobil och använder vår mobila webbapp.
Linkura är ett oberoende verktyg baserat på medicinsk vetenskap och aktuell forskning. Tjänsten är ursprungligen utvecklad för personer med livsstilssjukdomar men kan användas av alla. Oavsett om du är frisk eller sjuk hjälper Linkura dig att nå en mer hälsosam livstil.
Linkura är perfekt för dig som behöver gå upp eller ned i vikt. Du får en detaljerad inblick i kaloriintag och kaloriförbränning och hur det påverkar din vikt. Linkura gör det även enkelt att följa specifika dieter som LCHF eller Isodieten, vilket kan underlätta viktförändring.
Personer med typ 1 diabetes kan använda Linkura för att bättre balansera sitt blodsocker. Genom att få full kontroll på blodsockerpåverkande faktorer som kolhydratsintag och fysisk aktivitet blir det enklare att korrekt dosera insulinet och undvika de negativa effekterna som uppstår vid stora blodsockersvängningar.
För personer med typ 2 diabetes, fördiabetes eller graviditetsdiabetes är Linkura ett konkret verktyg som hjälper dig att sänka blodsockernivåerna. Linkura kan användas för att genomföra kostförändringar, få koll på kolhydratsintag, ändra och följa träningsupplägg samt gå ner i vikt.
För dig som tränar så kan du med hjälp av Linkura hålla koll på dina träningspass och näringsintag samt enkelt relatera detta till hur din fysik och dina prestationer utvecklas. På så sätt gör Linkura det möjligt att maximera effekten av din träning.
Linkura är ett oberoende verktyg och tjänsten gör det möjligt att följa många olika typer av dieter som exempelvis LCHF, medelhavskost, Iso-dieten med flera.
Linkura Coach är verktyget för dig som arbetar med rådgivning inom kost, träning och hälsa. Linkura Coach används framgångsrikt av dietister, personliga tränare, kostrådgivare, fystränare, hälsocoacher med flera. Samtliga klienter till en professionell rådgivare får tillgång till Linkura Hälsa Premium utan kostnad.