För hållbara medarbetare
Linkura hjälper företag och medarbetare att öka energi och minska stress. Vi erbjuder digitala träningsprogram för mental kondition, framtagna genom svensk forskning inom biomedicin och beteendevetenskap. Så att livet känns bättre!
Verktyg för det moderna arbetslivet
Idag förväntas vi klara av komplexa uppgifter, ständigt utvecklas och fortfarande ha energi över när vi går hem från jobbet. Med Linkura får chef, HR och medarbetare verktygen ni behöver för denna verklighet.
För medarbetare
- Unik förståelse för sömn, stress och återhämtning med data från din kropp
- Stärkt förmåga till hållbart
självledarskap - Mer energi och kraft
För chefer
- Datadrivet beslutsstöd för att jobba med hälsa
- Stöd och avlastning i din vardag tack vare ökat självledarskap
- Mindre stress & ökad prestation i ditt team
För HR
-
Ett stöd för att jobba mer proaktivt och datadrivet
-
En organisation med stärkt självledarskap
-
Sänkta sjukkostnader och minskat produktionsbortfall
Aktuellt
Webinar 4/2: Karantän rond 2 – Så levlar du din organisation att gå stärkt ur krisen
Hur ska vi kunna motivera och peppa medarbetare och samtidigt orka själva? Hur ska vi ta organisationen vidare och framåt när vi startar i uppförsbacke? Med insikter hämtade ur biodata bjuder Boel Sjöstrand och Tobias Widemar på värdefulla insikter och konkreta tips kring hur vi kan navigera för att komma ut starkare på andra sidan hemarbete och pandemi.
Missa inga nyheter, prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Nyhetsbrevet, som kommer ut ungefär vad sjätte vecka, är vanligtvis fyllt med det senaste inom forskningen kring mental kondition. inspiration, tips och övningar vi vill lyfta lite extra.
Webinar 9/12: Balans i det hybrida arbetslivet
Linkuras VD Boel Sjöstrand kommer dela med sig av datadrivna fakta om vad som driver stress och skapar balans i det nya hybrida arbetslivet. Läs mer och glöm inte att signa upp dig på vinterns viktigaste lunchwebinar!
Vad är hjärtfrekvensvariabilitet?
På Linkura använder vi ofta ett mått som kallas hjärtfrekvensvariabilitet, förkortat HFV. Enkelt förklarat fungerar det fungerar ungefär som en varvmätare för kroppen. I denna artikel lär du dig allt om hur du kan använda HFV. Både för att förstå när din kropp är stressad och för att träna förmågan att aktivt varva ner eller upp.
Vad är mental kondition?
Mental kondition är en fysiologisk egenskap som avgör din förmåga att prestera och må bra. Måttet utgår från HFV och fungerar som ett balansmått mellan stress och återhämtning. I artikeln beskriver Anders Tjernvik, docent i fysiologisk mätteknik, hur du kan förstå och träna din mentala kondition.
Våra program
Allt vi gör bygger på att kombinera urkraften i biodata med beteendevetenskap. Tillsammans skapar de insikter, hälsokompetens och positiva förändringar.
Insiktsprogrammet
Stärker deltagarnas förmåga att förstå och ta ansvar för hälsa, välmående och prestation.
Coachprogrammet
Ger stöd att genomföra förändringar genom personlig coachning och biodata.
Fördjupningsprogrammet
Skapar en djupare förståelse för kroppens fysiologi och mentala kondition med hjälp av biodata.