Inget försvinner efter jul…

Allt ska vara färdigt till jul. Det är som att livet efter jul inte existerar. På jobbet ska projektet vara i hamn, budgeten lagd, riktlinjerna dragna för 2020.

December är en hektisk månad för många. Vi ska hinna glöggmysa med vänner, gå på Lucia, julavslutningar och julbord. Hemma ska det städas, julklappar och julmat ska inhandlas och en gran ska kläs. Ja, listan kan göras lång, men det blir sällan riktigt som man tänkt sig ändå.

Låt mig bjuda på en sanning, det blir jul oavsett.

Ta dig tid att njuta
Ni kanske inte hinner gå på alla julmarknader ni önskat. Det ambitiösa Pepparkakshuset fallerar då ni ska klistra ihop det och kanske bränner ni köttbullarna på självaste julafton. Men det är väl ändå ganska världsliga ting? Fokusera på några få viktiga saker och ta allt det där extra som det kommer. Ånga inte på som ett lokomotiv hela vägen fram till jul bara för att sitta helt utslagen i fåtöljen innan Kalle Anka ens hunnit börja.

Njut av lugnet, den vackra adventsbelysningen och städa inte sönder huset. Det kommer definitivt att behöva städas igen efter jul. Våga säga nej och be om hjälp, julen är till för alla.

Ta och unna dig tid bara till dig själv
Ta en 5-10 minuters time-out varje dag när du stillar dig, andas och bara upptäcker det som är här och nu. Tänk på att observera här och nu, utan att döma, bara konstatera det som är.

Minska förväntningarna
Diskutera i familjen om förväntningar och förhoppningar inför julledigheten. Prioritera och planera tillsammans och dela på ansvaret efter var och ens förmåga.

Gör ditt eget bokslut
Budgetar görs oftast på hösten och när tiden lackar mot jul vet vad man på ett ungefär vad utfallet blev. Då tycker jag att det är relevant att stanna upp och göra en utvärdering om vad du har uppnått och vilka lärdomar du har tagit. Ge tid för reflektion. Skriv ett eget julbrev och reflektera över året i positiva ordalag – utgå gärna från följande frågor:

  • Vad har du gjort bra 2019, litet som stort?
  • Vad drar du för lärdomar av 2019?
  • Hur vill du bidra för att Du ska få ett framgångsrikt 2020?
  • Om du fick önska dig tre saker för 2020 – vilka saker skulle du önska dig då?
  • Vad tror du att du behöver göra för att dina önskemål ska gå i uppfyllelse?

God Jul & Gott nytt år!

/Tinna

Onödigt stressad?

Du kanske vill veta mer om hur Linkura hjälper företag och individer till balans i vardagen och en hållbar tillvaro?