Träningshetsens baksida


Mars 3, 2015

Träningshetsens baksida

I senaste avsnittet av P1s Kropp & Själ diskuterar man träning och hur mycket träning som är bra för en och när blir det för mycket träning?

Nu i Vasaloppstider är det mycket hets kring träning och extrema prestationer. Men hur hälsosamt är det att gå till såna extrema längder i sin träning? Den största hälsoeffekten får man om man går från att inte röra på sig alls till att börja vardagsmotionera - d.v.s promenader och cykling i vardagen.

Lyssna på inslaget på Sveriges Radios hemsida genom att klicka här.