Steg för steg mot en bättre hälsa


April 11, 2014

Steg för steg mot en bättre hälsa

Gymkortet kan slänga sig i väggen. I alla fall om du tränar på gym två dagar i veckan och sitter stilla resten av tiden. Då är en promenad varje dag långt mer effektiv och bättre för hälsan. Mer om det finns att läsa i artikeln Steg för steg mot en bättre hälsa

Läs även om Tomas Kalmarus enkla tips för att se till att träningen blir av genom att inte krångla till det.